| Etusivu |
 |
| Kunnossa Kassulle -hanke |
|
| Yhteystiedot |
|
| Ohjausryhmä |
|
| Kymenlaakson Liikunta |
|
| Seurat |
|
| Harjoitukset |
|
| Koulutukset |
|
| Testaus |
|
| Arkisto |
|
| Materiaalit |
|
| Linkit |
|
|
| |
|
Tiistaina 10.5. klo 16.30 Haminan yleisurheilukenttä (Rauhankatu) Tiistaina 10.5. klo 18 Karhulan yleisurheilukenttä Keskiviikkona 11.5. klo 17 Kouvolan yleisurheilukenttä | |
Lue lisää > > | |
|
| |
| Puolustusvoimat ovat uusineet kuntotestejään. Varusmiesten kuntotesteihin kuuluvat vauhditon pituus, vatsalihastesti ja etunojapunnerrus sekä cooper-juoksutesti. Viitearvot kuntotesteihin löytyy materiaaleista. | |
Lue lisää > > | |
|
| |
|
Syksyn 2010 kustunnat alkoivat Iitissä 11.10. Kunnossa Kassulle-hanke mittasi kutsuntaikäisten kehonkoostumusta ja puristusvoimaa. Lisäksi hankkeen infopisteellä oli mahdollisuus saada kuntoneuvontaa ja tietoa hankkeen tarjoamista liikuntamahdollisuuksista. |
Lue lisää > > | |
|
| |
|
Haminan urheilukenttä ti 26.10.2010 klo 16.30 Karhulan urheilukenttä (Kotka) ke 10.11.2010 klo 17 Kouvolan jäähalli ti 30.11.2010 klo 17 | |
Lue lisää > > | |
|
| |
| Kotkassa defendon ja Kouvolassa Han Moo Don peruskurssit alkavat syyskuun alussa. | |
Lue lisää > > | |
 |
 |